Testosterone và sức khỏe nam giới

Thảo luận trong 'Tình yêu- Giới Tính' bắt đầu bởi hao95, 23/12/17.

  1. hao95

    hao95 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/11/17
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Testosterone được đánh giá là một nội tiết tố rất quan trọng ở nam giới, là chia khóa cho một người đàn ông có sức khỏe dẻo dai, cường tráng, một đời sống tinh dục sung mãn và tràn đầy hạnh phúc.

    Vai trò của testosterone

    Testosterone làm nên nhiều kỳ tích, quyết định tính nam trong cơ thể nam giới và có công dụng như: phát triển chiều cao, kích thích sụn đầu xương cốt hóa nên xương dài ra, canxi đi vào xương nhiều tạo nên khung xương to và rắn chắc. Bên cạnh đó testosterone còn làm tăng tế bào cơ làm cho cơ to và chắc. Đối với hệ thần kinh giúp não bộ nhạy bén hơn nên đàn ông thường có những quyết định nhanh và táo bạo. Mặc khác còn làm cholesterol và triglyceride, điều này lý giải được nam giới trẻ rất it khi mắc bệnh về tim mạch, và nó cũng được xem là chất xúc tác cho insulin trong phản ứng đưa gluco vào trong tế bào góp phần giảm lượng đường huyết.

    Đối với co quan sinh dục, testosterone là yếu tố làm nên sự ham muốn nhanh và mạnh ở nam giới. Testosterone giúp phát triển hệ lông, râu đặc trưng cho nam giới, nó cũng có tác dụng lên thanh đới khiến giọng nam mạnh mẽ và trầm hơn phái nữ.

    Từ độ tuổi nào lương testosterone sẽ giảm?

    ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosterone trong máu là 300 – 1200 ng/dl. Theo quy luật của sự lão hóa tự nhiên thì sau tuổi 30, hoạt động tinh hoàn suy giảm 2% mỗi năm, nên nồng độ testosterone trong máu cũng suy giảm, nhưng giảm xuống duwois 300ng/dl được gọi là suy sinh dục nam. Cơ thể nam giới sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng mãn dục có nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Về tình dục, nam giới giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm tinh trùng gây khó có con. Testosterone giúp phát triển hệ lông, râu đặc trưng cho nam giới, nó cũng có tác dụng lên thanh đới khiến giọng nam mạnh mẽ và trầm hơn phái nữ.

    Bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn sức khỏe dẻo dai cùng một cơ thể cường tráng, đặc biệt là trong chuyện chăn gối. Chính vì thế, hãy thực hiện một vài lời khuyên dưới đây để duy trì và gia tăng nồng độ Testosterone:

    Trước tiên, bạn cần thường xuyên bổ sung vào bữa ăn những loại thực phẩm như hàu, cá hồi, cá mòi, chuối, bơ, măng tây sẽ giúp tăng lượng Testosterone ở nam giới trong một thời gian dài. Quá trình sản xuất Testosterone phụ thuộc nhiều vào lượng kẽm và vitamin B1 có trong cơ thể. Do đó, mặc dù không trực tiếp chứa loại hoóc-môn này nhưng những loại thực phẩm trên có thể gián tiếp nâng cao đời sống tình dục của các quý ông.

    Bên cạnh đó, tập thể dục thể thao với cường độ vừa phải có thể duy trì và thậm chí làm tăng Testosterone ở nam giới.

    BEST CANDY - NÂNG TẦM BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG - Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị sinh lý - vô sinh ở nam giới
    Thông tin liên hệ: nguyenthithuhao2352@gmail.com - phuc.vy@gmail.com
    0966872352
    [​IMG]
     

Chia sẻ trang này